Exercício de Meditação Despertar e Expandir

Muito bom exercício, essa pratica irá nos ajudar no foco em si e no momento presente. Bom Relaxamento. 

Vídeo de relaxamento e imagens lindas

Vamos descontrair um pouco e contemplar a beleza deste vídeo?  

Vídeo de relaxamento

Oi Pessoal! Vou começar a postar de agora em diante alguns vídeos de músicas lindas de relaxamento e visualização. Esses vídeos podem ajudar a entrar no estado de relaxamento quando tiverem um tempinho para vocês. Obrigada por tudo!

Amor Único

 

O Amor nasce dentro de cada um de nós a partir do momento em que nos aceitamos internamente.
Muitas vezes achamos que nosso verdadeiro amor está fora dentro do nosso parceiro, claro ele pode gostar de nós como somos, mas aquele sentimento de querer mais amor do que desejado muitas vezes se torna apego. O amor único é livre e independente de qualquer situação é preenchedor. Assim como uma flor que se destaca com sua presença apenas expandindo sua beleza e perfume delicado, nosso amor se destaca com a presença da nossa consciência infinita e única, não depende de apegos nem de elogios apenas é um sentimento único e profundo. 

Sentido Do Silêncio

Muitas vezes buscamos nos silenciar e as vezes a correria do dia, não conseguimos nos desligar das tarefas e do que aconteceu no dia. Existem muitos casos em que pessoas ficam doentes com depressão profunda quando não se da um tempo e espaço para si, vivemos em um mundo em que temos tarefas, pessoas, etc mas as vezes esquecemos de nós. 
É nesse momento em que quero convida-lo a fazer um exercício... é muito fácil não precisamos nem fechar os olhos. Fique consciente do local onde está sentado respire profundamente, se surgir algum pensamento observe-o , lembre-se este pensamento não é você, é apenas um pensamento que passa pela nossa mente, sinta seu corpo agora, como ele está? observe toda energia que há nele. Algumas pessoas sentem um  formigamento , pode  perceber que quando temos a consciência dele parece que se sente uma onda de energia, se sentir mergulhe nessa sensação até ter consciência de tudo a  sua volta. Podemos fazer exercício no trabalho, no carro quando parar, em qualquer lugar. Com este exercício ligamos com nossa energia interna, pode perceber que quando voltar se sentira muito melhor, procure ficar com o foco neste momento, e resolver as situação que derem para resolver nesto momento, o resto você ira resolver no momento que precisa ser resolvido. 

Novo Dia

Ao Nascer um novo dia vamos agradecer pelo começo que se inicia.
Todo dia há experiências boas ou ruim, mas não deixa de ser um momento de nossa vida, e logo tudo vai passar. Não destrua sua vida com mágoas do passado ou com medo do futuro, isso só corrói o ser, ficamos amargurados e perdemos a coisa mais preciosa que temos que se chama
Vida. Cada momento é um único momento, nunca existiu e nunca vai existir momentos igual ao que você está vivendo agora, portanto curta o máximo que você pode.

Verdadeiro Amor

O verdadeiro amor não está fora, ele está dentro de cada um de nós. Temos um grande  amor dentro do nosso mais profundo coração. Somos criaturas divinas presentes agora neste mundo, expandindo nossa sabedoria e poder. Estamos vivos dentro deste planeta, aqui aprendemos e desaprendemos a todo momento. Mas o importante é a consciência Crística que estamos neste mundo para fazer algo de muito importante para ajudar neste planeta, isso ajuda nosso amor a crescer e expandir para todo o universo; uma eterna sabedoria que não tem explicação, é somente sentindo e amando que conseguimos entrar nesta sintonia tão profunda e mágica.

Exercício da entrega

Neste momento permaneça centrada em si, esqueça o mundo lá fora, preocupações e deveres que nos cobra. Tudo o que passou já passou, o futuro logo chega mas ainda não é. Só temos este momento agora. Neste momento com nosso imaginação vamos andar por um jardim igual o da imagem acima ou qualquer da sua escolha... Sinta-se livre como um cavalo com toda sua força que tem dentro de si, esse cavalo corre sem olhar para o passado e sem correr para chegar no futuro, ele apenas é a liberdade de ser livre agora. Só este momento pode nos da o sentido da liberdade.
Solte sua imaginação e poder! Bom exercício para você.