Neste bosque você senta em baixo de uma árvore, bem em frente existe um riacho, com os olhos fechados ouça os sons que há no bosque, o riacho, pássaros, vento nas árvores qualquer som que ouvir. vamos nos adentrando cada vez mais no bosque, como uma arte de entrega.
não existe passado nem futuro só existe o seu lugar onde você está agora com você.
Cada momento que você aceita e se rende a viver esta harmonia do bosque, você começa a sentir uma paz interior, dentro desta paz mora o silêncio. Fim
Neste exercício todo som silencioso do bosque, erá a voz do silêncio, cada som soava diferente com uma voz clara de harmonia e paz. Essa voz silenciosa da natureza é a voz da sua natureza interna.
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