A Respiração é nossa presença divina respirando em nós...
cada momento que prestamos atenção; é um ato de prestar atenção em si, pode perceber que quando estamos agitados respiramos rápidos, quando estamos calmos fica mais suave.
Técnica da Respiração
Respire profundamente...
Foque sua atenção só em sua respiração,apenas sinta a presença
agora neste momento. Se pensamentos surgir tirando sua atenção
volte a sua técnica. Mergulhe cada vez mais nesta técnica,
até chegue o ponto que você perceba consciência interna respirando.
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